昨日のレッスンは、いつもと違った部分が多かったので、ブログにしようと思います

まず、朝一のレッスンにニッケテニスドーム八千代で教えていた「りお」さんが、体験レッスンに来てくれました
自宅からはるばる数十ｋｍの距離を
入会は無理だとしても嬉しい限りですっ

肝心のテニスは・・・


サーブが安定していました

また時間を作って来てくれるというので楽しみです



２時間目のレッスンは、若い男性の方が１人しかいなかったので、その日のテーマはすこぉ～しだけやって、あとは部活バリの体育会系のノリでレッスンしました

レッスンでは滅多にやらない「半面１面」の振り回しラリーを行いました
　（もちろん、本人に了承を得てからです！　・・・というより、本人が汗を掻きたいなんて言うもんですから）

このメニューは、
●それなりの体力（スタミナ）
●あきらめない根性
●ミスを少なくするテクニック

などが必要であり、どれかが欠けても練習の習熟度は半減します。
しかもレッスンでは複数の人数がいるケースがほとんどなので、まずやらないんですけど。。。

時間も２分半を両サイド分　＆　ストローク版とボレー版の計１０分の振り回しラリー

私がやってもかなりヘビーなメニューを汗だくだくになりながら、こなしてました
特にストロークのメニューはミスも少なく、よく頑張りました！！って感じです

念入りにストレッチは行いましたが、この方が今日筋肉痛になってないか心配だ



最後に「男子ダブルス練習会」ですが、ここも内容は体育会系のノリ　＆　試合に勝つために毎回激しく行っているんですが、１～２ヶ月続けて来ている人は、確実に動きが良くなっています

そして体力もついてきているはずです
練習会を始めた頃は、１メニュー終わると遠くを見つめるかのように、ボォォーっとしてましたが、気温も関係しているとはいえ、遠くは見つめなくなってますからね

ただ、まだミスが多いので、もっとミスが減らせるといいんですけど。。
　（まぁメニューがハードなのでミスは出るんですが。。。）


と、昨日はオリンピックの影響もあってか、熱いテニスをしてしまった

２日前のアウトドアレッスンや昨日のレッスンの反動からか、筋肉痛まではいかないものの結構身体が張ってる感じ
人の心配してる場合じゃねぇか！？

明日は休みなので、ゆっくり身体を休めよう


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