今日のレッスン（２人）と昨日のレッスン（１人）で、ラリーして球が途切れた後、ラケットを杖代わりにして、下を向きながら肩で息をしているシーンを見かけました

昨日・今日で３人いたんですが、レッスンメニューも３クラスとも違ったし、年齢や持病の方や、長～くラリーがつながた方など、状況はその都度違いました。
が！状況が違っても共通していることがありました

それはブログのタイトルにも入れた通り、

【呼吸法】　です

その呼吸法とは、　『打つ時に息を吐く』　んです

今回の方々は、みんな息を止めていたまでは行かないんでしょうが、ほとんど息をしてない感じだったようです

コーチレベルはもちろん、テニス歴が長い方は自然と出来てると思いますが、スクールにいらっしゃる方は知らない方が結構多いんですよね

今までのスクールでも、何人にもこの呼吸法を教えた事があります

ＴＶでテニスを見たことがあるという方には、
”打つ時に選手が声出しているのを聞いたことがありません？？”
から入って、聞いたことがある方には、あれは呼吸法の１つなんですよって教えてあげるんですが、聞いたことがない！という方にはかえってややこしや～になってしまうので、それ以上その話は広げません

すいません、「ややこしや～」ちょっと強引でした

私がまだ若かりし頃のコーチの１人に、打つ時にメッチャ『ふうぅぅ～っ！』ってな感じで息を吐いている方がいました
コーチ同士で飲んだ時とかは、アホみたいにマネしてました

知らなかった方は、これからのテニスに役立ててください
（あっ！マネのほうじゃないですよ　呼吸法のほうです）


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