2008年08月25日
●昨日のレッスン●
昨日のレッスンは、いつもと違った部分が多かったので、ブログにしようと思います
まず、朝一のレッスンにニッケテニスドーム八千代で教えていた「りお」さんが、体験レッスンに来てくれました
自宅からはるばる数十kmの距離を
入会は無理だとしても嬉しい限りですっ
肝心のテニスは・・・
サーブが安定していました
また時間を作って来てくれるというので楽しみです
2時間目のレッスンは、若い男性の方が1人しかいなかったので、その日のテーマはすこぉ~しだけやって、あとは部活バリの体育会系のノリでレッスンしました
レッスンでは滅多にやらない「半面1面」の振り回しラリーを行いました
(もちろん、本人に了承を得てからです! ・・・というより、本人が汗を掻きたいなんて言うもんですから)
このメニューは、
●それなりの体力(スタミナ)
●あきらめない根性
●ミスを少なくするテクニック
などが必要であり、どれかが欠けても練習の習熟度は半減します。
しかもレッスンでは複数の人数がいるケースがほとんどなので、まずやらないんですけど。。。
時間も2分半を両サイド分 & ストローク版とボレー版の計10分の振り回しラリー
私がやってもかなりヘビーなメニューを汗だくだくになりながら、こなしてました
特にストロークのメニューはミスも少なく、よく頑張りました!!って感じです
念入りにストレッチは行いましたが、この方が今日筋肉痛になってないか心配だ
最後に「男子ダブルス練習会」ですが、ここも内容は体育会系のノリ & 試合に勝つために毎回激しく行っているんですが、1~2ヶ月続けて来ている人は、確実に動きが良くなっています
そして体力もついてきているはずです
練習会を始めた頃は、1メニュー終わると遠くを見つめるかのように、ボォォーっとしてましたが、気温も関係しているとはいえ、遠くは見つめなくなってますからね
ただ、まだミスが多いので、もっとミスが減らせるといいんですけど。。
(まぁメニューがハードなのでミスは出るんですが。。。)
と、昨日はオリンピックの影響もあってか、熱いテニスをしてしまった
2日前のアウトドアレッスンや昨日のレッスンの反動からか、筋肉痛まではいかないものの結構身体が張ってる感じ
人の心配してる場合じゃねぇか!?
明日は休みなので、ゆっくり身体を休めよう
いつも読んでいただき、ありがとうございます!
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まず、朝一のレッスンにニッケテニスドーム八千代で教えていた「りお」さんが、体験レッスンに来てくれました
自宅からはるばる数十kmの距離を
入会は無理だとしても嬉しい限りですっ
肝心のテニスは・・・
サーブが安定していました
また時間を作って来てくれるというので楽しみです
2時間目のレッスンは、若い男性の方が1人しかいなかったので、その日のテーマはすこぉ~しだけやって、あとは部活バリの体育会系のノリでレッスンしました
レッスンでは滅多にやらない「半面1面」の振り回しラリーを行いました
(もちろん、本人に了承を得てからです! ・・・というより、本人が汗を掻きたいなんて言うもんですから)
このメニューは、
●それなりの体力(スタミナ)
●あきらめない根性
●ミスを少なくするテクニック
などが必要であり、どれかが欠けても練習の習熟度は半減します。
しかもレッスンでは複数の人数がいるケースがほとんどなので、まずやらないんですけど。。。
時間も2分半を両サイド分 & ストローク版とボレー版の計10分の振り回しラリー
私がやってもかなりヘビーなメニューを汗だくだくになりながら、こなしてました
特にストロークのメニューはミスも少なく、よく頑張りました!!って感じです
念入りにストレッチは行いましたが、この方が今日筋肉痛になってないか心配だ
最後に「男子ダブルス練習会」ですが、ここも内容は体育会系のノリ & 試合に勝つために毎回激しく行っているんですが、1~2ヶ月続けて来ている人は、確実に動きが良くなっています
そして体力もついてきているはずです
練習会を始めた頃は、1メニュー終わると遠くを見つめるかのように、ボォォーっとしてましたが、気温も関係しているとはいえ、遠くは見つめなくなってますからね
ただ、まだミスが多いので、もっとミスが減らせるといいんですけど。。
(まぁメニューがハードなのでミスは出るんですが。。。)
と、昨日はオリンピックの影響もあってか、熱いテニスをしてしまった
2日前のアウトドアレッスンや昨日のレッスンの反動からか、筋肉痛まではいかないものの結構身体が張ってる感じ
人の心配してる場合じゃねぇか!?
明日は休みなので、ゆっくり身体を休めよう
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