今日は、新年会を兼ねての大掃除がありました

今回苦戦したのが、昨年のクリスマスイベントの際に、ロビーの窓に書いたツリーを消す作業でした。

私も最初は、コート外側の窓拭きを担当し、終わり次第ツリーの方にまわりました。

他の方もそれぞれの担当が終わり次第、そのツリー消しの手伝いに協力してもらいました

ツリーそのものはそれ程、苦にならないのですが、皆さんの願いを貼り付けた時のセロテープ！
こいつがやっかいもんでした

ただ、みんなが協力したおかげでなんとか全部消すことが出来た（出来なきゃ困るんだけど・・）んですが、そのあとの代償として・・・
　←小さくて見ずらい方はクリックしてね！
手と雑巾、両方緑っ
雑巾は捨てました！次拭いたものが緑になっちゃうので。。
そして、手は捨てる・・・訳にはいかないので、念入りに洗いましたが、完全に落ちず
地道に洗い続けるしかないですね


さあ！明日から２００８年、最初のレッスンです
ちなみに今期のレッスンテーマは・・
【３つのワーク：ラケットワーク／フットワーク／ヘッドワーク】です。

１週目は、初打ちの方も多いでしょうから、ラケットワークの確認という感じで予定しています。

今までのコーチしてきた経験上、年明けにケガをする方が多いです。　特に、肉離れなどの筋肉系が・・・

準備運動はもちろんの事、待ちが多少ある時の筋肉のほぐしを怠らないようにしましょう
自分の身体の為ですからねっ

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　今日はまだ休館日中のニッケテニスドーム八千代で、凸凹じゃないところでのテニスをしましたぁ～
今日が初打ちということで。。

メンバーは、ちょっと前にも登場した「ちょっとだけ顔のデカイコーチ」が来る予定だったのですが、学校の都合でこれなくなった為、「左利きのＭコーチ」と「髪の毛をさっぱりにしてるＴコーチ」と「自称おじいちゃんのＨコーチ」と「ちょっとだけ汗をかく私」の計４人です。

Ｔコーチは２日からテニスをしていたようでしたが、後はほとんど初打ちだったから、ウォーミングアップもかなり長めにしてプレーしました。

４人集まっているので、ダブルスの流れに・・・

”全員と組んで３セットやろう！”という事で、最初は
私・ＭコーチＨコーチ・Ｔコーチ　結果は６－０で勝ちぃ

第２試合は、私・ＨコーチＭコーチ・Ｔコーチ　結果は３－６で負け

第３試合は、私・ＴコーチＭコーチ・Ｈコーチ　結果は、な、なんと０－６で負けぇ　ぜ、ゼロって

２、３試合目の敗因は、ずばり私のハイボレーでした
ゲームメイクする球は打てるんだけど、最後のチャンスボールをことごとくミス！　ミス！！　ミス！！！
ほとんどがアウトー！　かなり力んでました　レッスンでは注意出来るんだけどなぁ

３試合目の最後の方は逆に、気にしすぎてネットしたりとダメダメでした

スコアでわかるように、３セットしたもののそれ程疲れていなかったので、もう１周（３セット）する事になった　この時点ではみんな元気

ペアの組み方は最初と同じにして、
第４試合は６－２で勝ちぃ～

第５試合がリベンジ成功で７－５で勝ちぃ～
この試合で一気に疲れが来る（もちろん、みんな）

最終セットが、これまたリベンジ成功で、６－４で勝ちぃ～
この試合は精神面で戦ってた感じ。かなりの疲労感

最後の総当たり戦は全勝～

勝因は、ずばりハイボレーのミスの激減
ミスした原因がわかってたので、決まらなくてもいいから相手コートに弾ませよう！と意識しながらプレーしたのが良かったかな

参加者全員がオーバー３０なので、試合後はストレッチを入念にしていた。　中でも私が一番してたかな。。

今現在、ストレッチをしなかった右肘～手首にかけての部分が既に筋肉痛気味・・・

よく言えば若いってこと
でも、こんなところ、普段レッスンしてたら絶対筋肉痛にはならないところなだけに・・複雑

明日は、朝から大掃除（その前に月曜の方のガットも張らないと）があるので、この辺で・・って、充分書いたか

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