tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

汗っかきコーチブログ 柏の葉インドアテニススクール(千葉県)でテニスコーチをしている中澤一男のブログです。

▽ケガに注意!▽

 昨日、うちのコーチが、ボールテニスボールを踏んで頭から倒れたそうです。。やっちゃったぁ

・・・普通、足なんだが、足は何ともないらしいしずく

今までテニスコーチをしていて、ケガが多いと思うのは今の時期! 【冬】だと思います。ビミョー

しかも、この時期はフットワークのメニューが多くなるので、フットワークの向上や体力アップを得るとともに、ケガまで得ることもしばしば無言

ちなみに、今期の私のクラスのテーマは「フットワーク」ですピカ


えっ!? この時期になって、このタイミングで発表!?
(8週のうち、4週目です)



そうですけど、何かあれー?

ですので、このブログを読んでいるスクール生(スクール名問わず)の皆さん!

●準備体操をしっかり行ってからレッスンに入りましょう!
●少し待ち時間があったら、ストレッチしたり、身体をほぐしたりしておきましょう!
●ハードなメニューの最中で違和感があったら、すぐにコーチに教えましょう!(よっぽどの鬼コーチじゃない限り、手加減してくれますよ!)
 ・・・手加減なのかよぉ~。一時休憩じゃないのかよぉ~冷や汗
●整理体操もスクールが終わっても気になる部位(たくさん使った部位)は入念に行いましょう!


そして、これを読んでるコーチの皆さん!
●ボールを踏んでも頭からは避けましょう!
 ・・・っていうか、ボールケアしよう!冷や汗

1日1回、人気ブログランキングへの応援クリックよろしくお願いしますキラキラ
日記  | 投稿者 汗っかきコーチ 00:16 | コメント(2)| トラックバック(0)
トラックバック
こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。
コメント
ケガは怖い、、、こんなに楽しいテニスが急にできなくなってしまう可能性があるのだから。若い頃は足が一瞬グニュとかなっても柔軟性があったのでどうってことなかったりしたけど。ボールが転がってたら深追いするのやめとこ、、、ことわっときますけど、フットワーク練習の手抜きじゃないですよ、コーチ!
投稿者 りお 2008/01/31 10:09
>りおさんへ
ボールは私たちコーチがどかすのはもちろんの事、スクール生の皆さんもどかして頂けるとケガの防止がより軽減されるし、時間の効率も図れるので、みんなで協力してどかしましょう!
そして、ガンガンフットワーク使ってください。 ・・・手抜きせずに。
投稿者 中澤一男コーチ 2008/01/31 16:38
画像
画像の数字:
名前:
メールアドレス:
URL:
コメント:
<<  2008年 1月  >>
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
最近のコメント
http://coa…
コーチ 財布 新作 12/15 05:23
やっぱり気軽に遊べる…
ご近所Mail 02/06 17:13
フェイスブックが一番…
フェイスブック 11/29 16:12
がんばってください
ゴルフアイアン練習 05/31 21:08
偽物(コピー)ブラン…
中山 雅英 08/11 13:40
李毓芬(リー・ユーフ…
李毓芬(リー・ユーフェン)も流 出した映 像 06/17 16:37
>Jingさんへ…
汗っかきコーチ 09/09 23:32
汗っかきコーチ さん…
Jing 09/08 00:28
>花さんへわざわ…
中澤一男コーチ 07/21 22:15
こんばんは(^^)…
花 07/21 19:51
>hidejiiさん…
中澤一男コーチ 07/20 19:26
>初中級者Sさんへ…
中澤一男コーチ 07/20 19:19
>武内さんへあり…
中澤一男コーチ 07/20 19:10
クイズの答えは・・・…
hidejii 07/20 00:43
その後は早く治したか…
初中級者S 07/19 16:04
最近のトラックバック
テニス大好きさっ!!
05/06 07:08
明日は、テニス観戦日…
12/21 23:11
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。