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では早速、昨日予告した「スプリットステップ」について

今月と来月は私のクラスは「スプリットステップ」をテーマにしています

一般クラスは全レベル共通です
といっても、同じ内容で進めるのではなく、レベルによってショットを変えてますが

◆中上級・・・・・・サーブダッシュの時のスプリットステップ
◆中級・初中級・・・アプローチの時のスプリットステップ
◆初級・・・・・・・サーブ以外の各ショットを打つ前のスプリットステップ

で昨日のクラスから早速やってみたんですが、中上級のクラスの方でもステップの仕方やタイミング、時にはステップがなかったり・・・

と、改めてやると出来ないもんですね

初中級のクラスでは、知らない方も結構いたのでちょっと感覚が掴めてきて喜ぶ方や、かなり難しい動きなので、

　「いきなりこれは難しい！」

と言う方と様々。。。


確かにアプローチからのスプリットステップは難しかったかもしれません　ちょっと反省。。

難しい要素としては・・・

１．グリップチェンジ
２．ストローク打ってからボレーまでの距離と時間の短縮
　　（その間にステップを入れなければいけないのは初めての方にとっては難しいでしょう）
３．スプリットステップの仕方
４．スプリットステップのタイミング

・・・など細かく言えば、アプローチとファーストボレーまでは深く打つなど、キリがないので私が重要だと思うことだけ４つほど入れましたが・・・。

でも！まだ寒い時期なのもあり、動きのある練習がしたかったので、テニスにおいて重要な動きである「スプリットステップ」を導入したんです

どんなに走ったとしても１０メートルちょっとの距離です。

ボールによっては、立ってる場所から１～２メートルの距離のボールの方がよくあること。。。


しかし！この１～２メートルの距離のボールが返せない
私も返せない事があるので、大きなことは言えませんが

その原因の１つであるスプリットステップをしていない　＝パワーポジションがしっかり出来ていない事にあるはずです

なので、柏の葉インドアテニススクールでは、今よりもより多くのボールが返せるように、この２ヶ月間全レベルで「スプリットステップ」を徹底して行い、身に付けてもらいたいと思っています