今日は午後から、今月初の練習をしました

練習相手はテニス仲間のＨ君。

１５時過ぎからやったんですが、汗だくだく

シャツは練習だけで３枚
レッスンも入れたら５枚

タオルも３枚。。。（レッスンも含めてですが）


今日はたくさんの球を打ちたかったので、アップで一通り打った後は、クロスラリーとサーブ＆ボレーのクロスラリーを長めにやって本日は終了～

ほんとはポイント形式をやりたかったんですが、実は先週の水曜日の夜に軽くトレーニングで１５ｍダッシュをやっていたら、左腿の裏が『ピキッ！』となり、その日以降ダッシュすると痛くて走れなかったんです。。。
（病院には行ってないが間違いなく軽い肉離れである）

なので今日はポイント形式はなしにしました。
もしやったら、絶対無理してしまいそうで、せっかく治りかけているのに再発しかねないと思い・・・

だいぶ大人になりました


１週間経っているので、それ程プレーに影響はなかったが、練習不足は影響した。。。
それと体力がかなり落ちた気がする

暑かったのもあると思うが、このままではいけないので【ケガ】しない程度にすこぉ～しずつ、すこぉ～しずつ上げていこうと思います。

最近つくづく何でもバランスって大事だなぁ～って思います

皆さんもいろんなバランスに気を付けてください


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