手首が痛くなって５日目となりましたが、９／８付けブログにも書きました通り、あらゆる方法で治そうと試みています

その１：キネシオテープ

　以前、使った時に貼ってみたら、痛みがかなり軽減されたので　初めての時はかなり衝撃的でした

今回は以前ほどの手応えはない感じ。。。

その２：サポーター

　昨年のちょうど今頃ブログで登場したサポーターです
９月はケガしやすいのか、疲労がたまりやすいのか

レッスンの時は、キネシオテープの上にサポーターをしています。

その３：整体
　昨日、休みだったので行ってきました
かなり丁寧にやっていただいたので、今日かなり楽になりました
あと、整体行った次の日は体が軽いっ

その４：極楽湯 柏店
　かなり後付け感は否めないところだが・・・、湯に入っている時はかなりマッサージしたので、効果ゼロではないだろう

その５：野菜ジュース

　極楽湯よりもかなり強引な感じはするが、身体の中に入れる物も大事だろう
ということで、「充実野菜・マンゴーミックス」というのを初めて買って
飲んでみたのだが、はっきり言って美味いっ

野菜ジュースっぽくないのに、野菜ジュースなのだから、これ最高！

手首が治っても飲み続けること間違いなし

その６：アイシング＆湿布
　一番大事な項目を忘れて更新するところだった
レッスン後のアイシングは欠かさず行い、寝る前は湿布を貼ってます


少しずつ痛みが引いてるので、このまま全項目実行して早いとこ治していこう


いつも読んでいただき、ありがとうございます！

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