先週がほぼ毎日のように更新していたから、今日スクールの方に「最近更新してませんね・・」と言われてしまった

って事は、毎日に近いくらいチェックしてくれてる人がいるんだ
（そりゃ～何人かはいるか）

一昨日の１０／１（月）に、カーディオテニスジャパンのジャパンプレミアに行ってきました。
初めてこの名前を聞く方もいると思いますので、簡単にカーディオテニスの説明を・・・。

＜一部ホームページより抜粋＞
カーディオテニスは2005年アメリカ生まれ。あっという間に全米に広がり、1,800か所以上のテニス施設で大人気のエクササイズです。　それが、今年日本に来るという事で、今回どんなものかと興味があったので行ってきたのです。

内容は、テニスのラケットとボールを使った心拍系エクササイズで、テニスとフィットネスを混ぜ合わせた感じですね。
そして、カーディオテニスは「心拍数」がキーワード。
脂肪燃焼にいちばん効果的な「カーディオワークアウトゾーン」の中に心拍数をあわせていきます。ですので、心拍数が低い時は、常に足を動かし、高い方は少し動きを抑えて、心拍数を調整します。

デモンストレーションも見ましたが、講師をしてくれたのが、アメリカ人でいいショットを打ったらみんなとハイタッチをしたり、雰囲気の持っていき方はとても良かったです。

じゃあ、実際に私のテニススクールでやるかというと、それは上の判断もありますから、わからないですね

でも、自分の目で見れたので良かったです

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