今日は、１０歳以上も年下の現役プレーヤー(JOP大会遠征中)と、９～１２時で練習をしました

昨日に比べれば温度はそれ程暑くなかったのですが、それでも練習をしてない身体にはかなりきつかった
（練習相手が気を使って休み休みやってくれたのだが）

久しぶりにオムニコートでやったのだが、スライドして返球する感覚がなくなってるのと、相手の球が速いのと、何と言っても体力が全然ないので、クロスラリーなどはひどいものだった

当然のごとく、シャツ…あっ、こっちだった→は４枚グッショリだった

で、昔（練習してた頃）から、汗を大量にかい練習した後に必ず頭が痛くなるんだよねぇ。。。　もちろん水分補給はたくさん摂ってるんだけどここ最近は更にひどくなってきて、今日は何も出来ないくらい痛くて、夕方ずっとでした

人より汗をかくのが多いから血がドロドロになってるのかなぁ　誰かいい情報を知ってる方は教えてください。

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